怎样选择6—12岁儿童的零食？

Question

6岁—12岁儿童可接受和理解食物与健康的相关知识，那么又该怎样选择6—12岁儿童的零食呢？

Answer 1

6岁—12岁儿童的零食选择与3-5岁儿童零食选择有所不同。不仅仅从口味和喜爱选择零食，应注意合理膳食，均衡营养；多选奶类、水果、坚果作为零食；利用正规宣传了解零食的营养知识，不要盲目跟随广告选择零食；每天零食不超过3次；不在运动、玩耍时吃零食；注意饮食卫生，不买街边零食。