如何做到健康生活？

病情描述:

身边很多人都在想法设法地健康生活，但每个人的方法都不一样，如何做到健康生活？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

健康生活有很多方法，做到其中的十大“黄金法则”将终身受益。戒烟、节酒、全面查体，并咨询一次营养门诊、称称你有多重、制定饮食计划、每天6—8杯水、每天1—2个水果、每天1杯奶、试试橄榄油、开始运动。

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