适合做宵夜的食物是什么？

Question

我很喜欢吃宵夜，适合做宵夜的食物都是什么呢？

Answer 1

宵夜应该好消化又能补充营养。适合宵夜的食物有全麦面包、汤面、牛奶、鸡蛋、坚果、苹果、番茄等。这些食物大多清淡，富含优质蛋白质、维生素、膳食纤维、钙和铁等营养物质。