为什么吃南瓜会让心情变好？

Question

电视上说心情不好的时候可以吃些南瓜派，为什么吃南瓜会让心情变好呢？

Answer 1

南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料。