水果可以促进消化吗？

Question

我有点消化不良，很难受，请问，吃水果好吗？可以促进消化吗？

Answer 1

水果含有丰富的膳食纤维，这种膳食纤维在肠道能促进肠道蠕动，尤其水果含较多的果胶，这种可溶性膳食纤维有降低胆固醇作用，有利于预防动脉粥样硬化，还能与肠道中的有害物质如铅结合，促使其排出体外。