哪些食物富含维生素B1、B6 - 问答频道

哪些食物富含维生素B1、B6

女，43岁 2018-05-03 20:43

病情描述:

维生素摄入不足容易出现各种疾病，请问哪些食物富含维生素B1、B6呢？

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朱明炜主任医师北京医院 2018-05-03 21:33

如果人体维生素摄入不足，可能会导致夜盲症、骨折、坏血病、佝偻病、心血管疾病等疾病。富含维生素B1、维生素B6的食物包括全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物，橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜、番茄等果蔬。

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