平时多吃水果好吗？ - 问答频道

平时多吃水果好吗？

女，20岁

病情描述:

我平时爱吃水果，一般上午和下午都会吃，不知道平时多吃水果好吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

“民以食为天，食以鲜为先”。新鲜的水果不仅口感最好，营养也最好，能使人体最大限度地获取水果中的维生素等营养物质。

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