牛奶有什么营养？

Question

我平时早上都是喝牛奶，不喜欢喝豆浆那些，不知道牛奶有什么营养？

Answer 1

牛奶的营养价值和对大众健康的贡献早已得到举世公认。奶类除含有丰富的优质蛋白质和维生素外，还含有相当高的钙质，而钙质的利用率也很高，是天然钙质的极好来源。