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早餐该选择吃哪些食物
病情描述:
想吃合理营养的早餐该选择什么样的食物呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-05-06 21:48
    一顿合理营养的早餐应该选择的食物要有:
    1.富含优质蛋白质的食物如:鸡蛋、牛奶、酱牛肉、豆浆。
    2.富含碳水化合物的食物如:花卷、馒头、面包、大米粥。
    3.富含维生素C的食物。
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