限盐和限油的标准分别是多少？

Question

现在的人都特别注重健康，听说盐和油啊不能吃太多，那么，限盐和限油的标准分别是多少？

Answer 1

《中国居民膳食指南》推荐健康人每日吃盐量不宜超过6克；食用油每人每日不得超过30克。即便本身血压和血糖偏低，用盐、用油也不应超过此标准。