膳食中怎样保证营养

病情描述:

孩子现在在外地读书，经常吃不习惯，有时候就是吃点水果什么的，这样好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

膳食中最好能保证每餐有蔬菜、每天有水果，水果可以弥补因不习惯北方蔬菜，摄入量暂时减少的南方同学。值得注意的是，蔬菜水果所含营养成分并不完全相同，不可长期相互替代。

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