如何看待组合食物？

病情描述:

现在的人都注重健康，食物不会单一，都是搭配一起吃，如何看待组合食物？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

经常看到某种食物在标签中声称，既有水果又有牛奶，既有坚果又有巧克力。我们都知道，食物多样比单一品种好，营养互补价更高，于是放弃了单纯喝牛奶、吃坚果或水果，多花钱买含两种以上食物的食品。

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