黑芝麻有什么作用呢？

病情描述:

最近听到蛮多朋友吃黑芝麻的，这个黑芝麻有什么作用啊？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

黑芝麻，味美气香，维生素E的含量居植物性食物之首，它可以促进细胞分裂，推迟细胞衰老，黑芝麻富含维生素A，软磷脂、软磷脂可以分解、降低胆固醇，它所含的钙是牛奶的两倍，黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。

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