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有哪些营养丰富的食物?
病情描述:
自从有了宝宝之后,我就更在意饮食上的健康了,想知道都有什么营养丰富的食物?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    蛋白质最丰富的豆类是大豆。含钙最丰富的海产品是虾皮。含维生素C最丰富的是鲜枣。含维生素A最丰富的是鸡肝。含维生素B1最丰富的是花生米。含维生素B2最丰富的是羊肝。含铁最丰富的是黑木耳。含锌最丰富的是牡蛎。
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