水果怎样吃最好？

Question

我的日常生活离不开水果，那水果怎样吃最好呢？

Answer 1

李大夫建议，水果一定要选择新鲜的，含营养丰富。要多吃整水果，尽量少吃罐头水果，别喝水果汁，因为这样会流失掉很多膳食纤维。