水果怎样吃最好？ - 问答频道

水果怎样吃最好？

病情描述:

我的日常生活离不开水果，那水果怎样吃最好呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

李大夫建议，水果一定要选择新鲜的，含营养丰富。要多吃整水果，尽量少吃罐头水果，别喝水果汁，因为这样会流失掉很多膳食纤维。

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