可用营养素补充剂补充营养吗？

Question

由于工作原因，经常出差，没时间通过膳食调节自身的营养问题，所以想问可以通过营养素补充吗？

Answer 1

可以的，虽然作为营养学工作者来说，我们还是希望大家通过膳食来调整，但是如果膳食确实调整不到所需要的量或者没有时间调整，采用营养素补充剂也是一个比较好的办法，我个人也吃营养素补充剂。