怎么吃才能营养均衡？

病情描述:

听说营养均衡对我们的健康是有利得，所以想问怎样吃才能做到营养均衡？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

要想做到营养均衡，膳食一定要有适当的种类、适当的比例和搭配。如果很多食物坚持不吃就容易产生营养素缺乏或者是营养不均衡，多吃不同种类的食物就容易营养均衡。

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