怎么吃才能营养均衡？

Question

听说营养均衡对我们的健康是有利得，所以想问怎样吃才能做到营养均衡？

Answer 1

要想做到营养均衡，膳食一定要有适当的种类、适当的比例和搭配。如果很多食物坚持不吃就容易产生营养素缺乏或者是营养不均衡，多吃不同种类的食物就容易营养均衡。