豆奶好还是牛奶好？ - 问答频道

豆奶好还是牛奶好？

病情描述:

对于尿病人来说，如果需要补充营养，喝豆奶好还是牛奶好呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

豆浆属于植物性食物，含有丰富的膳食纤维及大豆异黄酮;牛奶属于动物性食物，钙的含量远超豆浆，且含有维生素D促进钙的吸收。因此没有谁优于谁，两者都可吃，交替吃。豆浆最好自己做;购买牛奶时，千万不要买回“乳饮料、维他奶”等，最好买无糖低脂的奶制品。

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