夏季如何养胃？

Question

夏天炎热，比较喜欢冰冻食物，但又怕肚子不好，那么夏季如何养胃？

Answer 1

夏季养胃可以多吃一些含有维生素比较丰富的食物，比如南瓜、包心菜和红薯等。南瓜里面含有很多的蛋白质和红萝卜素，同时矿物质和微量元素含量也是比较高的，会对患者的胃部起到保护的作用，红薯里面的纤维素是非常高的，能够促进肠道蠕动。

Answer 2

胃病三分在治疗，七分靠调养。现在正值暑热夏季，慢性胃炎尤其要注意饮食和生活调理。一、饮食宜清淡卫生，做到三餐定时定量；二、注意局部保暖；三、保持心情愉快，注意劳逸结合，防止过度疲劳。