为什么燕麦被推荐为第四最佳营养

Question

身边经常有人吃燕麦来辅助减肥，我想知道为什么燕麦被推荐为第四最佳营养？

Answer 1

第四种被推荐的是燕麦。每天食用燕麦可以降低胆固醇，可以降低血压，它所含的丰富纤维会使人很快会有饱腹感，达到控制体重的目的。