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为什么燕麦被推荐为第四最佳营养

病情描述:

身边经常有人吃燕麦来辅助减肥，我想知道为什么燕麦被推荐为第四最佳营养？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

第四种被推荐的是燕麦。每天食用燕麦可以降低胆固醇，可以降低血压，它所含的丰富纤维会使人很快会有饱腹感，达到控制体重的目的。

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