什么是膳食制度？

Question

怀孕四个月了，想多吃点东西给宝宝多补充点营养，可吃的太多又不消化，朋友说不消化是没有合理计划膳食制度，想知道什么是膳食制度？

Answer 1

所谓膳食制度是把全天的食物定质、定量、定时地合理分配在一天内。因为一天不同的时间内，人体所需的能量和各种营养素的数量不完全相同，加之大脑皮质的兴奋抑制过程和胃肠道对食物的排空时间与人体的生理需要都必须互相适应，且有一定的规律性，故应针对人们生活的工作情况，规定适合人体生理需要的膳食制度。