轻度脂肪肝要多吃哪些食物？

Question

前段时间查出患有轻度脂肪肝，想问下平时要多吃哪些食物？

Answer 1

轻度脂肪肝患者的饮食要注意高纤维低脂肪。要多进食蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞修复，其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用，平时也应该多吃一点。