蔬菜含有什么营养？

Question

妈妈老是叮嘱我多吃菜多吃菜，蔬菜含有什么营养？

Answer 1

蔬菜里面的营养丰富。所以日常生活中我们都提倡多吃蔬菜，因为多吃蔬菜对身体健康和营养吸收很重要。蔬菜是含有抗酸化维生素、食物纤维、钾、钙等重要营养素的食品源。