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吃豆制品有什么好处

病情描述:

这次去超市买了很多豆制品，感觉还很好吃，吃豆制品有什么好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

豆制品主要有腐竹、豆腐等食物，豆制品含有较多优质蛋白、钙和维生素，而脂肪较少且以不饱和脂肪酸为主，不含胆固醇，营养价值很高。

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