每天吃一个鸡蛋可以吗？

Question

听人说鸡蛋里面胆固醇很高，不知道每天都吃一个鸡蛋可以吗？

Answer 1

鸡蛋作为身体中胆固醇的来源之一，一般人每天吃一个是没有问题的，而且在吃的时候不要不吃蛋黄。有时候有人一天吃两个，对于健康人来说问题也不大，但是对于胆固醇高的人，最好每天只吃一个。