怎样才能直接补充蛋白质？

Question

如果身体缺少某种蛋白质，有什么方法可以有效快捷的补充进来？

Answer 1

可以多吃一些富含蛋白质丰富的食物，蛋白质是人体重要的营养物质，每天需要补充人体所需要的量，有很多食物当中有蛋白质含量，比如瘦肉、蛋类、大豆、海鲜，可以通过食物补充。很多老年人也可以通过喝蛋白粉补充，如果平时没有消化异常的现象，不需要特意补充。

Answer 2

临床证明为了直接补充体内的某种蛋白质，不论是分子量极大的(如白蛋白、免疫球蛋白、抗体等)，还是分子量较小的(常称为肽，如胰岛素、缩宫素、生长激素、细胞生长因子等)，都要通过注射直接进入血液，而不能通过胃肠道口服，否则将被消化分解，变成与普通食物等同的氨基酸。