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素食者容易缺乏什么物质?
病情描述:
提倡素食,从小就很少吃肉,素食者容易缺乏什么物质?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    素食者为了避免缺乏蛋白质、铁、锌和、生素B12和n-3多不饱和脂肪酸营养素,日常食谱中应该注意适量摄入。
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