健康饮食的原则是什么？ - 问答频道

健康饮食的原则是什么？

男，28岁

病情描述:

我的身体不是很好，妈妈经常给我做各种好吃的，那健康饮食的原则是什么？

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杨松主任医师湖北省中山医院

膳食结构中蛋白质供能比例从10％到35％、脂肪供能比例小于35％、碳水化合物供能比例从45％~65％都是可以耐受的——都不违背健康饮食的原则。

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