哪些水果中维生素C含量较高？ - 问答频道

哪些水果中维生素C含量较高？

女，25岁

病情描述:

我打算吃些维生素C来补充身体的需要，那哪些水果中维生素C的含量较高？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

只有少数水果，如鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、荔枝等维生素C含量很高（＞40毫克/100克）。其中鲜大枣维生素C含量最高，为243毫克/100克。不过，普通干红枣的维生素C含量较低，仅有14毫克/100克。

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