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选水果时应考虑什么因素？

病情描述:

嫂子每次买水果时都会说这种有营养，那种易于消化，那么选水果时应考虑什么因素？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

很多人在买水果时都是乱买一通，其实选用水果时，除营养素含量高低之外，还要考虑其是否易于消化和安全。只有未超出推荐的食用量，绝大多数水果基本不会给胃肠道健康者带来消化问题。

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