健康饮食的原则是什么？

Question

现在人追求的就是健康，健康饮食也是越来越重要，健康饮食的原则是什么？

Answer 1

健康饮食是一个概率。说的专业一点，膳食结构中蛋白质供能比例从10％到35％、脂肪供能比例小于35％、碳水化合物供能比例从45％~65％都是可以耐受的——都不违背健康饮食的原则。