多吃水果蔬菜可以补充蛋白质吗

Question

怀孕期间是不是也是我们常说的多吃水果蔬菜之类的，就可以补充体内的蛋白质？

Answer 1

成人和孕期是不一样的，粮食、薯类、蔬菜和水果等植物性食物所含蛋白质较少，而且其蛋白质（氨基酸）组成与人体差距较大，营养价值价低，不是蛋白质的良好来源。