大米是粗粮吗？ - 问答频道

大米是粗粮吗？

病情描述:

今天儿子突然问我，我们天天吃的大米是粗粮吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

是不属于粗粮中的一种，粗粮是指精米白面，包括绿豆、青豆、紫米、玉米等食物，还包括黄豆、荞麦、燕麦和高粱等食物，粗粮能够起到辅助降低胆固醇和血糖作用，适合患有高胆固醇或者高血压人群服用。对于便秘也能够起到辅助治疗疗效，可以补充消耗所需能量。

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