如何做到平衡膳食呢？ - 问答频道

如何做到平衡膳食呢？

男，34岁

病情描述:

很多食物有时不知道怎么搭配更好，请问如何做到平衡膳食呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

要做到平衡膳食前提是食物要多样化。每一种食物都不完美，都各有优劣，所以饮食中只有多样化的食物搭配，才能获得全面而均衡的营养。

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