如何做到平衡膳食呢？

Question

很多食物有时不知道怎么搭配更好，请问如何做到平衡膳食呢？

Answer 1

要做到平衡膳食前提是食物要多样化。每一种食物都不完美，都各有优劣，所以饮食中只有多样化的食物搭配，才能获得全面而均衡的营养。