老年人需要补充哪些维生素？

病情描述:

人上了年纪就想补充想维生素，老年人需要补充哪些维生素？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

老年人因为饮食习惯不同，是需要补充些维生素的。美国农业部膳食指南建议，50岁以上的老人每天通过口服维生素补充剂或强化食品来补充维生素B12。这些来源的维生素B12无需胃酸亦可吸收。

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