可乐和牛奶哪个可以减肥呢？

病情描述:

最近发胖想减肥，听说可乐和牛奶都可以减肥，真的吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

从减肥的角度，要选牛奶而不选可乐，因为牛奶营养密度高，含有人体必需的蛋白质、脂肪、钙、维生素等，而可乐虽然能量低，但营养价值更低。

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