榴莲可以多吃吗？

Question

个人比较喜欢吃榴莲的，基本每次去超市都会买一点的，不知道吃多好吗？

Answer 1

榴莲，有着水果之王的美称，营养全面丰富，富含脂肪、碳水化合物、维生素C、钙、膳食纤维等，其中每100克榴莲碳水化合物（糖）27克，脂肪含量约4克，热量高达147千卡。所含热量之高仅次于牛油果，不易多吃。