哪些水果含有的膳食纤维多？

病情描述:

我爱吃水果，听说有的水果可以治便秘，那么哪些水果含有的膳食纤维多？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

苹果、鸭梨、大枣等组织较硬、不太好嚼、带皮带籽食用的水果往往含有更多的膳食纤维，而西瓜、水蜜桃、葡萄、哈密瓜等水分大、组织软的水果含膳食纤维相对较少。

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