只吃水果会有哪些不利影响？

Question

我现在为了控制体重，每天几乎都是不会吃饱，有几天会只吃水果，只吃水果会有哪些不利影响？

Answer 1

只吃水果，用不了几个月，体重就会减轻，严重营养不良，身体功能就会下降或丧失，或威胁到生命。不单水果，只吃蔬菜（薯类等除外）不吃其他食物，也很难维持生命。多吃水果蔬菜有益健康，因为它们富含维生素、矿物质、膳食纤维、植物化学物等营养素。