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什么食物含维生素？

女，45岁

病情描述:

我想给孩子补充维生素，不知道吃什么食物，什么食物含维生素？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

维生素在糙米、小麦中含量较丰富，因此日常膳食中粮食不宜太精，各种新鲜蔬菜和水果中其含量尤为丰富。应给孩子多吃水果和粗粮。

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