总是感觉累是怎么回事?

Question

我妹妹说最近感觉非常容易疲劳，容易疲劳是由哪些原因引起的呢？

Answer 1

人总是感觉累，其实就是缺少运动：通常人会有一种错觉，认为多休息、不运动可以避免疲劳。但事实正好相反。缺少运动，人的中枢神经系统就缺少兴奋感，肌肉也会变得虚弱，新陈代谢过程减慢，容易觉得累。