晚餐吃甜的食物有什么危害呢

Question

我姐姐说晚餐吃甜的食物危害是很大的，晚餐吃甜的食物有什么危害呢？

Answer 1

晚餐吃甜的食物危害是很大的，甜食会带来脂肪和能量，加之晚餐后运动量的减少，脂肪更容易在身体里堆积。想保持健康苗条的体形，就从今天开始，把甜食从晚餐中删除。