如何调理贫血

Question

我的妈妈一直都有贫血的问题，如何调理贫血呢？

Answer 1

1.多吃维生素食物，比如维生素B12。
2.避免吃冰冷食物。
3.如果是中老年人，因为造血功能减退，可以选择输血。
4.保持心情舒畅，使气血畅通，能让贫血症状好转。