只吃素菜对身体好吗？

Question

我最近胖了很多，想吃素减肥，只吃素菜的话会不会伤害身体呀？

Answer 1

人的饮食必须要合理搭配，否则就会营养不良。只吃肉和主食是很不合理的，当然只吃素食也不可取，这样会使营养素摄取不平衡，特别是蛋白质缺乏，同样影响健康。