怎样吃粽子才更健康？

Question

因为我有高血脂，所以就连过节粽子也不能吃，要怎样吃粽子身体才会健康？

Answer 1

其实粽子适当的食用对身体也是有好处的。大过节的，如果一点不让吃，的确有点不人道了，么您吃的时候一定要少吃、浅尝辄止、还要搭配一些膳食纤维含量高、热量低、维生素和矿物质含量高的熟蔬菜和菌藻类食物。粽子作为典型的主食，切不能经常当小吃食用，吃完后照样吃其它淀粉类食物，否则太容易增肥了。