怎样吃早餐比较健康？

Question

因为我上班时间比较赶，所以平时我很少吃早餐，最近觉得吃早餐很必要，怎样吃早餐比较健康呢？

Answer 1

想要吃早餐吃得比较健康的话，就需要注意：早餐最需要碳水化合物、蛋白质和维生素，可以在冰箱里常备一些小珍珠汤圆、醪糟、青豌豆或油菜等青菜。