怎样吃早餐比较健康？

病情描述:

因为我上班时间比较赶，所以平时我很少吃早餐，最近觉得吃早餐很必要，怎样吃早餐比较健康呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

想要吃早餐吃得比较健康的话，就需要注意：早餐最需要碳水化合物、蛋白质和维生素，可以在冰箱里常备一些小珍珠汤圆、醪糟、青豌豆或油菜等青菜。

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