怎么吃午餐更营养？

病情描述:

我午餐基本上是吃汉堡，我担心营养不够，要怎么吃午餐更有营养？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

一般来说汉堡满足不了维生素的摄入，如果吃汉堡而没有足够蔬菜的话最好自带乳黄瓜、小西红柿之类的方便蔬菜或添加含维生素C、矿物质、纤维素丰富的水果。

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