怎么吃可以降低血脂？

Question

最近吃了很多油腻的东西，血脂上升了不少，我想要降血脂，怎么吃可以降血脂？

Answer 1

想要降血脂，可以尝试吃一些笋干和豌豆，笋干和豌豆都是含有膳食纤维较多的食材，不但可以促进胃肠蠕动、降低血脂、稳定血糖，还当仁不让的会更好的促进肠道蠕动，并能帮助人体排出过多的胆固醇和肠道内的代谢废物。