应考生早餐吃什么最好呢？ - 问答频道

应考生早餐吃什么最好呢？

女，18岁

病情描述:

孩子这几天就是考试了，早餐的时候给准备什么呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

早餐对考生来说是很重要的。应考早餐有充分的碳水化合物可以给大脑提供足够的热量；加餐有维生素C丰富的水果，可以软化血管、舒缓心脑压力；晚餐有清香的粥类，可以给一天紧张的考试舒心缓压补充营养神经B族维生素。

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