叶酸和维生素b12的功效有哪些

Question

我和老公想要个孩子，一直在备孕中，去医院做检查，医生建议我们补充叶酸和维生素b12，这样有什么好处？

Answer 1

备孕期间补充维生素b12和叶酸能降低胎儿的畸形率。叶酸和维生素B12在嘌呤和嘧啶合成中十分重要。它们强强联合、互为彼此吸收的重要辅助因素。叶酸和维生素B12缺乏容易造成巨幼细胞性贫血（恶性贫血）。它们在动物肝脏中富含，另外绿色蔬菜中叶酸含量也较多，发酵的豆制品也是维生素B12含量较多的食物。